In dit groeitraject komen aan bod:
– je ademhaling verkennen en je adempatronen (h)erkennen;
– verbonden ademen, ademtechnieken in opladen en ontladen, het gewaarworden van fysieke reacties, emotionele lading en hiermee omgaan in expressie of containment;
– verbonden ademen en het vrijmaken van spanning via aanraking, druk of (diepte)massage, rebirthing in warm water.