In de workshop ‘ademen en emoties’ ervaar je de impact van houdingen, beweging of uitdrukkingen in onze (lichaams)taal op ademhaling en omgekeerd. En je leert hoe je je ademhaling bewust kan inzetten om voelend aanwezig te blijven, of om tot rust te komen of om net meer energie te voelen. En je proeft van een korte sessie verbonden ademen.
Het is handig om makkelijke loszittende kledij te dragen. Thee en water is aanwezig.
Bijdrage: 40 euro (losse workshop) of 100 euro (hele reeks van 3 workshops).
Inschrijven vooraf is nodig. Van harte welkom!
Contact: ilse@sentire.be of 0473 46 05 03
-
- Vrijdag 24 maart 2023: Dynamisch ontspannen, gronden en relaxatie
- Vrijdag 31 maart 2023: Ademen en Emoties
- Vrijdag 7 april 2023: Speelsheid en controle loslaten
Van harte welkom!
